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Publicado hace 2 díasTuCuerpoEnFormaCion
Es un programa de entrenamiento diseñado para ayudarte a crear el hábito del ejercicio de una forma práctica, motivadora y progresiva. Mientras entrenas y construyes ese hábito, tu cuerpo se va acondicionando: ganarás fuerza, estabilidad, equilibrio y salud. 💪💖
Comenzar AhoraAcerca de mí
Hola, soy DERLY GONZÁLEZ, fisioterapeuta, entrenadora personal y coach en cambio de hábitos. Después de más de 5 años acompañando a personas en su proceso de transformar su salud, descubrí que el verdadero cambio no empieza en el cuerpo… empieza en la disciplina diaria y en el amor propio.
Características Principales
Plan de entrenamiento
Sigue un plan de entrenamiento diseñado para ayudarte a crear el hábito del ejercicio, ganar fuerza y sentirte con más energía cada día.
Seguimiento de Progreso
Suma tus entrenamientos, rompe tus propias rachas y celebra cada logro con el calendario y las estadísticas de progreso.
Seguimiento composición corporal
Registra tus medidas para evaluar de manera objetiva tus progresos: asegúrate de mantener o aumentar tu masa muscular mientras avanzas hacia un mejor equilibrio corporal.
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¿Listo para Transformar tu Vida?
No busques la perfección: hacer ejercicio es un regalo para ti mism@. 💖
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